โรคข้อเสื่อมที่พบมากได้แก่ หมอนรองกระดูกคอเสื่อม ทำให้มีอาการปวดคอ กล้ามเนื้อคอหดเกร็งตามมา 4. ความวิตกกังวล เครียด ซึมเศร้า การรักษาทำได้อย่างไรบ้าง การรักษาที่ได้ผลดี ต้องทราบสาเหตุของการเกิดโรคที่แน่ชัด เช่น การปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง อันมีสาเหตุมาจากหมอนรองกระดูกคอเสื่อม ต้องทำการรักษาที่ต้นเหตุของโรค มิฉะนั้นการรักษาแต่ปลายเหตุ อาจทำให้อาการปวดกลับมาเป็นซ้ำอีก โดยทั่วไป ได้แก่ 1. ลดการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ต่อเนื่อง ติดต่อกันนานเกินกว่า 1 ชั่วโมง 2. การรักษาโดยการนวดแบบผ่อนคลาย สามารถให้ผลลดอาการปวดได้ดี แต่ต้องทำอย่างต่อเนื่องนาน 2 สัปดาห์ 3. การยืดกล้ามเนื้อด้วยตนเอง โดยการยืดหรือ Stretching exercise จนถึงจุดมีอาการปวดเล็กน้อย ทำคราวละ 10 ครั้ง วันละ 2 รอบ นานอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ให้กล้ามเนื้อมีอาการยืดนาน 20-30 วินาที 4. การทำกายภาพบำบัด เช่น การประคบร้อน การใช้ Ultrasound ให้ความร้อนแบบลึกลงไปในชั้นของกล้ามเนื้อ การยืดคอหรือดึงคอด้วยอุปกรณ์ที่แผนกกายภาพบำบัด นานต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ ๆ ละ 3-5 ครั้ง 5. การลงเข็ม หรือการใช้เข็มช่วยให้กล้ามเนื้อที่หดเกร็งมีการคลายตัว 6. การฉีดยาตรงจุดกดเจ็บโดยแพทย์ จะทำการค้นโดยการคลำจุดกดเจ็บที่มีการปวดร้าว ใช้ยาชา หรือยาชาผสมยาสเตียรอยด์ เพื่อช่วยชำระล้างสารก่อให้เกิดอาการอักเสบบริเวณเฉพาะที่ตำแหน่งกดเจ็บนั้น ๆ 7.
ปวดจากเส้นประสาทคอถูกกดทับ พบได้ทั้งอาการปวดคอร้าวลงไหล่-สะบัก บางรายปวดร้าวลงแขน-มือ ร่วมกับมีอาการชาหรือมืออ่อนแรง การรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถลดอาการและลดความเสี่ยงของการทุพพลภาพในอนาคตได้ 4. ปวดคอจากกระดูกบางหรือกระดูกพรุน พบได้ในผู้ป่วยสูงอายุ หรือคนที่เคยมีประวัติผ่าตัดรังไข่ ภาวะกระดูกพรุนทำให้ปวดเรื้อรังได้ การตรวจมวลกระดูก (Bone marrow density = BMD) เมื่อมีความเสี่ยง การให้ยารักษากระดูกพรุนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นหัวใจของการรักษา 5. ปวดคอจากภาวะร้ายแรงอื่นๆ อาการปวดคอ โดยเฉพาะเวลากลางคืน ร่วมกับมีไข้ หรือเบื่ออาหารน้ำหนักลด ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย เนื่องจากภาวะอันตรายที่อาจซ่อนอยู่มีได้ตั้งแต่ กระดูกสันหลังติดเชื้อ(แบคทีเรีย/วัณโรค) หรือ โรคมะเร็งกระดูก นพ. วรศิลป์ ดีสุรกุล ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลสินแพทย์ ศรีนครินทร์ 3, 152 total views, 6 views today
ปวดสะบัก ปวดมานานนับ 10 ปี นวดมามาก จัดกระดูก ฝังเข็ม ก็แค่บรรเทา เดี๋ยวก็เป็นอีก เวลานวดจะทนเจ็บปวดเพราะคิดว่าอดทนให้หมอนวดจะได้ทุเลา หมอนวดจนฟกช้ำเลยก็มี.... บางครั้งปวดจนขึ้นหัวปวดเบ้าตา รู้สึกตึงไหล่ตึงคอ ท้องแข็งมาก ต้องนวดต้องทุบกันเลยทีเดียว พอนวดพอทุบก็ดีขึ้น กินยาลม ดมยาดม ประมาณนี้ ประจำเลยค่ะ มีใครมีอาการแบบนี้บ้างคะ เป็นเพราะอะไร ก็ไม่ทราบ ตรวจสุขภาพก็ไม่ได้เป็นโรคอะไร แต่เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย เวลาปวดมากๆ มีเล่นโยคะบ้าง..... มีพี่ๆ เพื่อนๆ แนะนำให้ออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยาน ใครพอจะแนะนำได้บ้างคะ ทรมานมาก รำคาญด้วย แสดงความคิดเห็น